Авокадо пудингінің рецепті
Авокадо пудингі
Авокадо пудингі-бұл дұрыс тамақтану рецептерінің пайдалы тағамы және бүкіл отбасы үшін тамаша таңғы ас. Ол ұнсыз, қантсыз және басқа "зиянды" өнімдерсіз дайындалады. Біз ең табиғи ингредиенттерді қолданамыз-қызмет ету үшін чиа тұқымдары (құрамындағы тағы бір суперфуд), бал, бадам, сүт және жалбыз.
Рецепт үшін бізге қажет: авокадо – 1 дана, сүт-250 мл, сұйық бал-1-2 ас қасық, чиа тұқымы-2 шай қасық, ваниль сығындысы - ½ шай қасық, бадам-1 ас қасық, қызмет етуге арналған жалбыз.
Тағамды дайындау қадамдары
1 қадам
Авокадоны ортасынан бөліңіз, дәнді алып тастаңыз. Мәйекті ас қасықпен алыңыз да, ыдысқа салыңыз. Чиа тұқымын, ваниль сығындысын және балды қосып, араластырылғанша араластырғышпен ұнтақтаңыз.
2 қадам
Пудингті араластыруды жалғастыра отырып, сүтті баяу құйыңыз. Сіз нәзік, кремді масса алуыңыз керек. Пудингті 2 формаға немесе 2 кесеге жайып тоңазытқышқа 30 минутқа қойыңыз.
3 қадам
Бадамды жапырақшаларға кесіп, құрғақ табада қуырыңыз. Пудингті тоңазытқыштан шығарып, бадам мен жалбызмен безендіріңіз.
Сапалы ас үй ыдыстары көмекке келеді!