После утреннего пробуждения получите обзор качества вашего сна и прогнозируемые тренировки, а также состояние ВСР и погоду. Вы можете настроить свой отчет таким образом, чтобы видеть необходимую вам информацию.
Подготовьтесь к следующей гонке – будь то 10 км или марафон – используя рекомендации по тренировкам, персонализированные ежедневные предложения тренировок и прогнозы времени завершения гонки на основе трассы, погоды и производительности.
Создавайте собственные тренировки. После каждой пробежки они адаптируются к вашим производительности и восстановлению, а также учитывают будущие гонки, запланированные в вашем календаре Garmin Connect.
После пробуждения получите оценку готовности на основе качества сна, восстановления, тренировочной нагрузки и т. д., чтобы определить, подходит этот день для активной тренировки, или лучше подождать.
Используя такие показатели, как вариабельность сердечного ритма (ВСР), история тренировок и производительность, вы можете получить представление о ваших общих усилиях, а также о том, продуктивно ли вы тренируетесь, или достигли пика, или перегружаетесь.
Получите лучшее понимание вашего общего состояния здоровья, тренировок и восстановления благодаря показателю вариабельности сердечного ритма во время сна по технологии, разработанной нашей командой Firstbeat Analytics.
После утреннего пробуждения получите обзор качества вашего сна и прогнозируемые тренировки, а также состояние ВСР и погоду. Вы можете настроить свой отчет таким образом, чтобы видеть необходимую вам информацию.
Подготовьтесь к следующей гонке – будь то 10 км или марафон – используя рекомендации по тренировкам, персонализированные ежедневные предложения тренировок и прогнозы времени завершения гонки на основе трассы, погоды и производительности.
Создавайте собственные тренировки. После каждой пробежки они адаптируются к вашим производительности и восстановлению, а также учитывают будущие гонки, запланированные в вашем календаре Garmin Connect.
После пробуждения получите оценку готовности на основе качества сна, восстановления, тренировочной нагрузки и т. д., чтобы определить, подходит этот день для активной тренировки, или лучше подождать.
Используя такие показатели, как вариабельность сердечного ритма (ВСР), история тренировок и производительность, вы можете получить представление о ваших общих усилиях, а также о том, продуктивно ли вы тренируетесь, или достигли пика, или перегружаетесь.
Получите лучшее понимание вашего общего состояния здоровья, тренировок и восстановления благодаря показателю вариабельности сердечного ритма во время сна по технологии, разработанной нашей командой Firstbeat Analytics.
Сатып алушылардың пікірлері